健康寶庫: 認識心臟病 澳洲
心臟病既有先天性的，也有隨年齡增長而出現的各種心臟疾病。其中最常見的是冠狀動脈狹窄性心臟病，簡稱冠心病。冠狀動脈在心臟表面，負責為心肌供應血液，當脂肪塊在血管內積聚，導致動脈變狹窄甚至堵塞時，心臟因而得不到足夠的血流，嚴重時可導致心絞痛或突發性的心肌梗塞。
心臟專科醫生周志明稱，急性心臟病屬突發性，造成心肌梗塞，完全沒有先兆，許多猝死的個案都跟急性心臟病有關。慢性冠心病是血管慢慢堵塞，病人做運動時會出現心絞痛。周醫生提醒當日常生活出現心口翳悶、呼吸困難、左手出現沉重的感覺、上落樓梯有壓力時，都應該去看醫生，而醫生會根據情況安排不同檢查，例如心臟超聲波、壓力測試等，檢查心臟在壓力負荷下的反應。
若是突然發作的身體不適或疼痛，發生在胸部、頸部、下巴、肩臂部或背部，前胸燒灼感、擠壓、沉重、緊繃或壓迫感，加上呼吸困難、皮膚冷濕、焦慮等，宜第一時間打000求救，「因為救護車上有儀器監察病情，醫療人員也可以進行急救；此外，由於不是所有醫院都可以立刻做血管造影和通波仔手術，只有救護車清楚情況，為病人選擇最近的合適醫院。」華人有時怕麻煩，心臟病發也不想麻煩別人，寧願等親人下班才作打算，結果躭延搶救時間，因而失救。
此外，如果你平常一直服用動脈擴張藥──硝化甘油(Nitroglycerin)，心臟病發時可按平時劑量服用一次，心臟病患者應隨身攜帶。如果發生胸痛，可立即嚼碎吞下一粒成人325毫克的阿司匹林片（或兩粒80毫克）。
假如病患失去知覺停止呼吸，在等待救護人員前來時，旁人可為他進行CPR心肺復甦法，可提高病人30%的生存機會，即使做得不完美，對病發者來說也是最好的生存機會。
對付心臟病，控制風險因素始終是最好的方法，在飲食以多菜少肉、少動物脂肪，控制卡路里為原則，正確飲食方法應與醫護人員商討。
運動是預防心臟病的最好方法，每星期應該包括：五次30分鐘的帶氧運動（跑步、游泳、騎自行車、跳舞、打太極等，消耗大量氧氣，心跳和呼吸的加速，讓血液加快流動），對心、肺、血液循環都有好處。在家裡練習單腳或以腳尖站立，柔軟伸展拉筋運動，能令肌肉有伸展力、關節靈活。
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