健康

健康

蘇東坡養生古方，培養且持守良好生活習慣，健康有望……
北宋大文豪蘇東坡曾贈給好友養生古方，強調在睡眠、運動、飲食、情緒方面培養良好的習慣，頗值得借鏡。 早睡早起　充足睡眠 晚...
念明花 念明花
病痛，不能避免。中醫和西醫各有所長，人的智慧畢竟有限……
生病當然要看醫生，以確保萬全；若是小病痛，有時作些簡單處理，也會痊癒。記得我小時候和隔壁小明捉迷藏，他突然肚痛，於是我陪...
關雄才 關雄才
做對這七件事，守護健康
過去一年在疫情影響下，生活失去平靜和安寧，人們健康備受威脅。新年開始，想和大家談與健康有關的七件事。 ＊緩解生活的壓力—...
關雄才 關雄才
新冠病毒只要尚存，仍應加強防範。一些防疫措施需要養成生活習慣，不斷被提醒！
新冠病毒只要尚存，每個人都應加強防範，阻止病毒擴散。一些防疫措施，雖屬老生常談，卻要養成生活習慣，不斷被提醒。 ※家居及...
中慧 中慧
免疫力是人體自身的防禦機制，增強免疫力的4大方法
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡的自身細胞，識別及處...
嚴惠來 嚴惠來
面對新環境，孩子可能不易適應、缺乏安全感。父母該如何處理和改善？
過去一整年，全球人類活在抗疫的環境下，心理不斷受到生活的失序、疾病和死亡的威脅，增加了不少抑鬱症及焦慮症的個案。當中發現...
李飞君 李飞君
應對疫情的隱形後果
本文作者 （角聲中心1月16日舉辦「幫助青少年兒童面對疫情及社會動盪帶來的焦慮」講座，講員駱健誠醫生，本文是講座內容摘錄...
駱健誠醫生 駱健誠醫生
疫情進入第二年，你更需要的是“抗逆力”
抗疫進入第二年，儘管疫苗面世帶來希望，但短時間仍未能回復正常生活，加上國際政局動盪、社會分裂丶暴亂劇增，氣候轉變，全球人...
李飞君 李飞君
新一年的規劃：從健康大計開始！
定下健康大計，持之以恆；一年後回顧必會感恩，因身體竟然比前一年更健康！ 飲食營養均衡 一夜沒吃過東西，早上起來肚子空空，...
林李瓊芷 林李瓊芷
做對這十件事，新的一年健康無憂
新的一年，讓我們一起為健康努力： 每日運動30分鐘：運動讓人快樂，增強自信心，還可以預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、...
号角月报编辑部 号角月报编辑部
青少年反叛行為及心理病徵
角聲輔導中心9月舉辦「認識青少年精神疾病」講座，由青少年精神科醫生陳長寧(Dr. Daniel Tan)主講，內容十分豐...
林呂寧華翻譯 林呂寧華翻譯
聯邦醫療照顧計劃
重要日期 2021年度申請或更改聯邦醫療優勢計劃(Part C)或處方藥物計劃(Part D)截止日期——12月7日歐記...
曾惠蘭 曾惠蘭
早晨從微笑開始
新冠疫情顛覆了人們的生活——每天聽到「社交距離」；工作方式改變；百業蕭條；前景不明朗……如何度過這難關呢？ 美國焦慮症治...
劉安琪 劉安琪
讓防疫成為習慣
新冠病毒只要疫情一日尚存，每個人都應加強防範，阻止病毒擴散。一些防疫措施，雖屬老生常談，卻要養成生活習慣，不斷被提醒。 ...
中慧 中慧
憂慮如影隨形？其實無憂是一種選擇
人生誰無憂慮？其實可以選擇無憂，在此教您消除煩惱的秘訣…… 一生中，憂慮彷彿如影隨形地跟著我們。 年幼時，憂慮得不到父母...
楊朱麗娟 楊朱麗娟
4項自我檢查告訴你是否精神健康出狀況
疫情之下，孤獨、焦慮、壓力及經濟下行，要預防心理健康傷害 疫情造成的社交隔離、孤獨、焦慮、壓力以及經濟下行，傷害了人們的...
角聲家庭中心 角聲家庭中心
聯邦醫療照顧計劃
重要日期*2021年度申請或更改聯邦醫療優勢計劃(Part C)或處方藥物計劃(Part D)——10月15日至12月7...
曾惠蘭 曾惠蘭
叛逆期還是心理病？帶你解讀8個迷思
角聲輔導中心9月舉辦「認識青少年精神疾病」講座，由青少年精神科醫生陳長寧(Dr. Daniel Tan)主講，內容十分豐...
摘錄翻譯：林呂寧華 摘錄翻譯：林呂寧華
疫症下的心靈健康
這場疫情是我們從未見過、禍及全球的。除了奪走不少生命以外，更摧毀我們的經濟，破壞人與人的關係和信任，由不明朗的前景和失業...
楊朱麗娟 楊朱麗娟
認識青少年精神疾病
角聲輔導中心9月19日舉辦講座，題目「認識青少年精神疾病」，雖然是在網上舉行，仍吸引近90人參與。講座由青少年精神科醫生...
林呂寧華 林呂寧華
面對抗疫後遺症
前言：持續的疫情產生多種後遺症，正向思維，心存感恩，令你找到力量…… 新冠病毒疫情仍持續。經過多月的隔離，社會環境已經不...
陳偉雄 陳偉雄
保持良好情緒
情緒失控大都是不良的情緒累積的結果。所以在日常生活中要處理自己的不良情緒，保持良好情緒就顯得尤為重要。 《聖經‧箴言》四...
劉愛儉 劉愛儉
處理焦慮
人人都自然希望今年比去年好，但新冠病毒的爆發和一些意外災難消息紛至沓來，我們就不能不承認世事不可預測，人生無常，難以控制...
蔣吳蘊蘭 蔣吳蘊蘭
另類「聞」診
中醫四診──望、聞、問、切，大家應該都很熟悉。聞，既是嗅覺，也是聽覺，今天和大家分享的是聽到病人想表達的，算是另類「聞」...
鄭德怡 鄭德怡
健康度日
因疫情實施禁足，初時慌亂失措，到如今習慣甚至厭倦。如此日子，如何有意義地健康度日？ 定時作息——不論讀書或上班，千萬別以...
維奇 維奇
疫情下的長者
在新冠肺炎疫情中，安老院成了重災區，院內老人受感染數目及死亡率明顯高，原因包括： 1）長者本身已有不同的長期病患，例如心...
梁醫生（老人科） 梁醫生（老人科）
补钙有诀窍！乱吃的话这个器官会受不了
    钙质的吸收率会随着年纪的增长而下降，尤其是停经之后的女性，对钙质的吸收率...
張靜芬 張靜芬
吃得健康
吃，原是人體需要，吃喝飽足，得以生存，但今天人們對吃喝的要求和態度已漸漸改變，吃得合宜，才能帶來身體健康，否則會禍及自己...
關公關 關公關
此時此刻如何減壓？
壓力會導致腸胃病 壓力會導致腸胃病新冠肺炎改變了全球人們的生活，隨著企業關閉，失業大軍湧現；隨著學校停課，家庭常規脫軌…...
林李瓊芷 林李瓊芷
去藥房 At the Pharmacy
生病看醫生，一般都會給病人開藥。在美國，如生病看醫生，一般都會給病人開藥。在美國，如果購買了醫療保險的話，醫藥的費用都由...
李明儀 李明儀
免疫力與健康
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等...
嚴惠來 嚴惠來