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人生總有曲折、變動,不論環境如何,仍然樂觀、積極面對,盡以及之能,努力做好今天
肆虐全球三年多的新冠疫情終於宣告結束,對人類生命的威脅解除,但在精神健康上帶來的陰影並沒有回落,不少輔導個案都是尋求焦慮...
李飞君
2023年06月
聯邦醫療照顧計劃
問:請問什麼是PFFS? 答:PFFS是Private Fee For Service私人服務費用(PFFS)計劃,是由...
曾惠蘭
2023年05月
富有同情心的老年科醫生的書《為上帝的榮耀而健康》,把健康定義為一種蒙福狀態,能夠享受在各個領域與上帝的目的和諧運作
John Dunlop MD所著《Wellness for the Glory of God(為上帝的榮耀而健康)》一書...
陳海英
2023年05月
聯邦醫療照顧計劃
問:收到Marketplace Health Insurance的信,要我用1095a表去報稅,是不是我還要把報稅結果呈...
号角月报编辑部
2023年04月
每人都面對不同的壓力。專業人士教你如何有健康體魄面對壓力,甚至將壓力轉為「動力」
在現實生活中,每人都面對不同的壓力。其實適當的壓力是好的,我們稱它為「動力」;我們需要這個「動力」推動,才能把事情按時做...
張靜芬
2023年04月
聯邦醫療照顧計劃
聯邦醫療照顧計劃|曾惠蘭 問:我們夫妻在2017年就已經申請收到老人醫療卡Medicare, 當時不懂以為只要有Medi...
曾惠蘭
2023年03月
用「回味無窮」的方法,可以幫助入睡?認知心理學家發現睡覺時選擇一個甜美的回憶,回味其細節,讓正能量充滿整個人的情感
主診醫生看過我驗血後的維生指數(Vital Signs),又給我做年度的身體檢查,同時詢問我最近的生活情況,有沒有發生意...
陳換新
2023年03月
失眠令人身心靈疲憊,營養師教你輕鬆應對
種種負面情緒都會影響睡眠,如新工作、新環境、生理改變、經濟壓力、家庭問題等。長期失眠令人身心靈疲憊、血壓和血糖容易上升,...
張靜芬營養師
2023年03月
對於手機使用過度,小童及中學生也可達成共識,從過度依賴到願意改變
感謝角聲休士頓輔導中心之策劃,協助達拉斯角聲書室順利於上月舉行「電玩與病患」講座之實體聚會。現場參與者透過影片的具體研究...
曾文姬
2023年02月
聯邦醫療照顧計劃|1095A表是作什麼用的?收不到健保卡如何看醫生?
重要日期 聯邦醫療優惠計劃2023年更換醫保計劃申請及截止重要日期:1月1日至3月31日。歐記健保:凡全年收入在聯邦貧窮...
曾惠蘭
2023年02月
認識Omega(奧米加)3、6、9:遠離頭痛、心臟病、肥胖症、糖尿病、關節炎、提高身體免疫...
脂肪酸分成「飽和」及「不飽和」兩大類。不飽和脂肪酸(Unsaturated fat)可分為「多元不飽和(Polyunsa...
張靜芬(營養師)
2023年02月
青少年在網絡上學習、辦事、娛樂很正常,但是要避免過度使用網絡或網絡成癮
網絡在生活中起着越來越重要的作用,尤其是疫情流行期間,辦公和學習全部移到網絡上。我們在網絡辦「正事」,也在網絡上娛樂消遣...
劉彩儀
2023年02月
身體保養顧惜,飲食很重要,購買食物時需留意營養標籤
身體不能缺乏脂肪,因脂肪是構成細胞膜的主要成分之一,特別是與腦部傳導物質有關,能製造激素、儲存能量。但是,人體若無法消耗...
張靜芬營養師
2023年01月
2023新年健康資訊
出入平安 進入冬季,穿着除了防寒,也要舒適,因為天冷也會令人動作反應遲緩、行走不便,特別是在外出時避免穿高跟鞋、拖鞋;下...
号角月报编辑部
2023年01月
老人醫療卡遺失了,該怎麼辦?
問:我最近收到醫療保險公司的通知,說我的地址必須更新,請問該怎麼做? 答:如果您的醫療保險公司發現你的地址和社安局地址不...
曾惠蘭
2023年01月
美國營養師如此說:某些食物會加重慢性炎症,它可能會引發....
急性發炎是身體受了傷或被細菌感染而激發身體產生一種自然生理反應,使更多血漿和白血球移往受損組織進行修補,起初傷口紅腫熱痛...
張靜芬營養師
2022年12月
健康資訊
麩質過敏 麩質(Gluten)是一種植物蛋白質,又稱麵筋,主要存在於大麥、小麥、黑麥等穀類,常用於製作糕點、麵包及麵食,...
号角月报编辑部
2022年12月
情緒抑鬱會影響思想、感覺及行為,缺乏動力、對周遭事物失去興趣,專業人士教您如何改善
接近三年的新冠疫情逐步回落,對人的生理健康上的威脅逐漸減退,但在精神健康上的影響卻不斷浮現。因着疫情的打擊,大量有關情緒...
李飞君
2022年12月
對現代女性來説,男人會煮飯絕對是最受她們歡迎的「鑽石級暖男」,11月第一個禮拜四「國際男士下厨日」,男士們準備食材和圍裙了嗎?
居住美國大城市,生活費高居不易;夫婦同心持家計,雙職雙薪平常事。但大部分的男士,回家都不做家務,令同樣出外工作的妻子,下...
号角月报编辑部
2022年11月
現代婦女承擔許多角色,她们「忘我」的精神令她們沒有照顧好自己,有50%的婦女曾歷過間歇性的精神失調
每年11月第一個星期三,是「壓力關注日(Stress Awareness Day)」,今年的11月7-11日更是國際壓力...
號角月報編輯部
2022年11月
我們熟知11.11是「光棍節」,但是在這個地方卻是「夫妻節」」,寓意「一夫一妻一生一世」
「獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。」美國感恩節猶如中國的農曆新年,是一年當中最為人重視的節日。感恩節的本意原是感謝上帝過...
号角月报编辑部
2022年11月
世界看的是「優勝劣敗」,主耶穌要的是懂得承認自己軟弱、將軟弱交託給祂的人
從前的學校多強調知識上的攫取(智商IQ),多過人際相處之道(情商EQ)。進入社會會發現,有領導才幹的人,多半不是最高學府...
號角月報編輯部
2022年11月
美國心理學會今年3月進行年度壓力調查,發現一天内55%的人出現過壓力大的感覺,壓力讓57%的被調查者有癱瘓的感覺,63%因工作壓力想要辭職
壓力山大,到底有多大?美國心理學會(APA)2022年3月進行年度壓力調查,發現在一天内55%的美國人出現過壓力大的感覺...
号角月报编辑部
2022年11月
聯邦醫療照顧計劃
※有關奧巴馬健保計劃 2021年3月11日公佈的美國救援法案(American Rescue Act),凡全...
曾惠蘭
2022年11月
郵遞藥物與實體藥房取藥優劣 | 藥物使用期限指南
服藥治病除了遵醫囑,多點常識也很重要。 ※郵遞藥物還是實體藥房取藥? 如果沒時間或居所附近沒有藥房,有些人會採用郵遞藥房...
愛德華
2022年11月
「長新冠」是什麼?它居然會引起腸胃問題的後遺症
「長新冠」是指新冠患者在康復後的後遺症,雖然已測不到病毒,但身體仍出現不適,其中腸胃問題是常見的長新冠後遺症之一,症狀包...
張靜芬營養師
2022年11月
聯邦醫療照顧計劃
問:聽說明年的老人醫保有增加很多新的福利,何時可以看到有哪些新的福利,以便更換新的計劃? 答:政府規定所有醫療保險公司需...
曾惠蘭
2022年10月
有益於大腦的食物
大腦是人體的司令部,但隨年齡增長,大腦逐漸發生變異與萎縮。這裡從營養角度介紹一些有益於大腦的食物。 ※蛋白質和脂肪——大...
嚴惠來
2022年10月
八成新冠康復者出現「腦霧」現象,症狀包括思想反應緩慢,認知功能障礙,記憶力下降和精神不集中等| 張靜芬營養師:原因是...
根據美國西北大學(Northwestern University)最新研究發現,八成新冠康復者出現「腦霧」現象,症狀包括...
張靜芬營養師
2022年09月
CDC放寬防疫標準:不再區分哪些人已接種或未接種疫苗,不再建議做篩檢或測試,不再強調六呎社交距離
美國聯邦疾病防治中心(CDC) 8月11日更新及大幅放寬新冠肺炎防疫指南,強調個人注意防疫即可,學校、職場、企業等公眾場...
號角月報編輯部
2022年09月
聯邦醫療照顧計劃
奧巴馬健保計劃准許年收入在貧窮線150%以下的人可以在全年任何時間都可以再申請,或者更換已有的計劃。 問:大學開學後要到...
曾惠蘭
2022年09月
聯邦醫療照顧計劃
※重要資訊※重要資訊奧巴馬健保計劃,准許年收入在貧窮線150%以下的人,在全年任何時間都可以再申請,或者更換已有的計劃。...
曾惠蘭
2022年08月
阿斯匹靈最新指南
阿斯匹靈能夠幫助預防血栓生成;心臟或大腦血管產生血栓可導致心臟病發作或中風,然而服用血液稀釋劑也可能出現併發症,例如手術...
号角月报编辑部
2022年08月
零食是否真的對身體有害?是否所有零食都會影響腸胃,不利健康?其實又不盡然
華人家長普遍對零食有負面看法,怕影響孩子的胃口,減低進食正餐的意慾,有損健康。零食是否真的對身體有害?是否所有零食都會影...
馮新偉
2022年08月
上帝造人時,早已把休息的自然定律置入其中
有報導說大腦會藉著睡眠,清除在一整天內所產生的廢物。這過程能夠減低大腦病變的機率和患上與失智症有關的風險,讓免疫能力不會...
雷玉蓮
2022年08月
冬瓜,夏季清熱解暑的好食材,營養豐富:降血壓、保護腎臟、利尿消腫、美容養顔
冬瓜肉質細嫩,味道鮮美,是夏季清熱解暑的好食材。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑;冬瓜子清肺化痰、利濕排膿;冬瓜肉利水、清熱、消...
啟之
2022年08月
上帝創造各樣植物,蔬菜水果有各樣的顏色,每樣顏色對人體都有不同的好處
很多人以為服食了維他命丸,蔬菜和水果吃多吃少都無所謂。事實並非如此。 植物生化素(Phytonutrient) 營養學家...
張靜芬營養師
2022年08月
疾病有緩急之分,病要淺中醫。何處是健康跑道上的起點?讓醫師給您答案
由於每個人的體質不同,能忍受疼痛的程度不同,生活和工作的環境和習慣不同,有些人病得很嚴重也不願去看醫生,有些人卻無病呻吟...
關雄才
2022年07月
青少年花太多時間玩電子遊戲!在此教您培養健康的上網習慣,戒除網絡遊戲成癮
3月份舉辦的「網絡遊戲成癮研討會」,有超過300名參與者上線參加。 根據皮尤研究中心的數據,84%美國青少年家中擁有電子...
譚玲
2022年07月
食物有酸鹼之分,偏飲偏食會危害健康,增加患病機會和風險
令身體免疫系統下降的原因很多,其中之一是因飲食導致身體酸鹼不平衡。食物酸鹼之分不是指味道、口感(檸檬吃起來很酸,但它屬鹼...
張靜芬營養師
2022年07月
失去親人而陷入哀傷是自然及正常的反應,聆聽及陪伴可以幫助他們走出哀傷
我們的社會經過兩年多新冠病毒的疫情,單在美國就有一百多萬人因新冠病毒喪生。可以想像,一百萬個家庭仍然因失去家人而哀傷。當...
林呂寧華
2022年06月
毒素可以來自環境,也可以在體內產生。營養師教您如何排毒,保養身體
外界的毒素——最常見的是被污染或發霉食物、酒精及農藥(含農藥高的蔬菜水果有桃、蘋果、燈籠椒、芹菜、油桃、草莓、菠菜、梨子...
張靜芬營養師
2022年06月
聯邦醫療照顧計劃
問:我明年2月65歲,何時可以申請聯邦醫療保險?我想購買測血糖機,請指導該怎麼做?另外,我兒子即將26歲,目前他在我的保...
号角月报编辑部
2022年06月
你受失眠困擾嗎?
新冠疫情已兩年多,不單對身體健康有重大威脅,也對精神健康帶來不少影響。在疫情下,世界不少國家發現失眠人數上升,所謂「新冠...
李飞君
2022年06月
長壽與永恆|我覺得如果在天堂會更好,不過慈悲的上帝還沒有要我上去
在喧囂躁動的國際形勢之下,有一則靜靜的消息,引人注目。 今年4月19日,日本婦人「田中加子」安然辭世,享壽119歲又10...
一穗
2022年06月
面對艱難,無助?孤獨?需要心理諮詢? 向您推荐最好的聆聽者、及時的幫助
在生活中可能遇到艱難,或面對激烈衝突,這些都會令我們情緒受挫,焦慮徬徨,甚至感到痛苦而又無能為力。在面對這樣的困境時,很...
号角月报编辑部
2022年05月
奧巴馬健保計劃准許年收入在貧困線150%以下的人可以全年任何時間都可再申請
問:我先生剛過世,剩下我和兒子(兒子已經26歲)仍在保險計劃內,應該怎麼做? 答:得到妳先生過世的消息,為妳難過。妳兒子...
号角月报编辑部
2022年05月
正常人有抗病及康復能力,稱之免疫力,中醫稱「正氣」。提升免疫力有多種途徑…
免疫,意指免去患病的抵抗力。人的機體本身具有一個排除異物及保衛自己的系統,稱為「免疫系統」;這系統賦與人體一種抵抗的能力...
馮新偉(中醫博士)
2022年04月
強健身心 得享豐盛
運動能夠強健身心,預防多種疾病,減低患癌發病率,並能幫助睡眠,改善精神健康、治療抑鬱症。可惜許多人不愛做運動,一方面是個...
關公關
2022年04月
憂慮是人之常情,特別在這複雜、事物交叉錯縱緊張的社會中,如何妥善解決問題?
憂慮是人之常情,特別在這複雜、事物交叉錯縱緊張的社會中,對我們的要求、挑戰常常超過我們智慧能力所能應付的程度。如何妥善解...
陳爽洋
2022年04月
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