首頁 - 號角月報

輕鬆與壓力的拉扯?《聖經》提供了另一個層次的平衡輕鬆與壓力的方法

生活中常有壓力，有人處理壓力的方法是逃避；有人積極面對，借重壓力去讓生命更扎實。也有些人會與壓力共舞，明白輕鬆與壓力彼此有着微妙的拉扯關係，並適時適度地作出反應，讓兩者都為他帶來好處。我們說「輕鬆與壓力彼此拉扯」，那與人自己的感覺有關。很多時候，我們越緊張地希望事情快快有個好結果，讓自己可以輕鬆一點，這時壓力卻會立刻加重；相反地，如果我們立心順其自然，輕鬆以對，反而可以化解許多壓力。不過，如果我...

對現代女性來説，男人會煮飯絕對是最受她們歡迎的「鑽石級暖男」，11月第一個禮拜四「國際男士下厨日」，男士們準備食材和圍裙了嗎？

專題：拋開壓力輕鬆過節家庭健康

居住美國大城市，生活費高居不易；夫婦同心持家計，雙職雙薪平常事。但大部分的男士，回家都不做家務，令同樣出外工作的妻子，下班後拖着疲憊的身軀，獨自在家繼續「奮鬥」。百多年前「婦女醒覺」，爭取男女平等、同工同酬，得到的卻是加倍勞心勞力。看來婦女醒覺仍不夠，男士也必須醒覺，才能達至真正平等的地步。 1998年，在電台工作的加拿大攝影家仙蒂‧莎姬 (Sandy Sharkey)，為了一年一度，能吃到從不下...

現代婦女承擔許多角色，她们「忘我」的精神令她們沒有照顧好自己，有50%的婦女曾歷過間歇性的精神失調

專題：拋開壓力輕鬆過節家庭健康

每年11月第一個星期三，是「壓力關注日(Stress Awareness Day)」，今年的11月7-11日更是國際壓力關注週(International Stress Awareness Week)，設立這樣的日子，是因為現代人壓力大。根據美國疾病防控局(CDC)的數據，3歲的孩子就開始有壓力，在3至17歲的孩子中，有4.4%的孩子患上憂鬱症；9.4%患上焦慮症。孩子的壓力，來自父母過高的期望、...